CAFEÍNA 310 MG 60 CÁPSULAS-APISNUTRI

A cafeína em cápsulas é um suplemento alimentar, que serve como estimulante cerebral, ótimo para melhorar o desempenho durante estudos e trabalho, ajuda na concentração estimulante do sistema nervoso central, além de ser muito usado por praticantes de atividades físicas, para quem busca perda de peso e atletas, por ativar o metabolismo e dar disposição. A cafeína é uma das substâncias mais consumidas em todo o mundo, presente em alimentos como cacau, folhas, ervas, chás, café, guaraná, bebidas (refrigerantes, energéticos...), suplementos esportivos e inúmeros medicamentos (relaxante muscular, analgésicos, antialérgicos). Não possui valor nutricional e é considerada um recurso ergogênico. O efeito da cafeína varia para cada pessoa, de acordo com o peso e regularidade de ingestão. O pico de ação varia entre 30 a 60 minutos, e a duração de 3 a 6 horas. Para melhor ação antes de uma competição, atletas devem evitar por cinco dias a ingestão de cafeína (principalmente na forma de suplementos). A cafeína foi retirada da lista de substâncias proibidas pela agência mundial anti-doping (World Anti-Doping Agency - WADA). Referências: Cristiane Perroni, Nutricionista formada pela UFRJ e pós-graduada em obesidade e emagrecimento. Tem especialização em nutrição clínica pela UFF, especialização em nutrição esportiva pela Universidade Estácio de Sá e trabalha com consultoria e assessoria na área de nutrição.

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